Apakah Anggur Merah Baik untuk Kesehatan

Banyak dari kita telah mendengar tentang anggur merah yang baik untuk kesehatan kita, tetapi apakah kita tahu mengapa? Berikut adalah beberapa alasan yang dapat membantu Anda lebih menghargai gelas anggur Anda, mengetahui bahwa itu sebenarnya bermanfaat bagi Anda. Itu tidak berarti Anda dapat menikmati segelas anggur setiap hari! Ini hanya membuat Anda perhatikan bahwa Anggur Merah mengandung phytochemical tertentu yang telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, kanker tertentu dan memperlambat perkembangan gangguan degeneratif neurologis seperti Alzheimer dan Parkinson's Disease. Tapi ini semua benar, hanya ketika Anda meminumnya di Moderation! Saat Anda melewati batas aman, manfaat kesehatan dikalahkan oleh efek samping berbahaya dari minum berlebihan, yang menyebabkan kesehatan memburuk. 

Jadi, pelajarilah tentang apa yang Anda minum, dan lain kali Anda harus memilih satu gelas alkohol, pilih Red Winebukannya yang lainnya! Pandangan pada Sisi Positif Untuk mendapatkan manfaat dari minum anggur merah, minuman ini harus diminum secukupnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Bahkan, penelitian ini juga menunjukkan bahwa untuk orang paruh baya, satu gelas anggur untuk wanita dan dua gelas untuk pria benar-benar akan menurunkan risiko serangan jantung antara 30 dan 50 persen. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari anggur merah: Menurunkan Kolesterol Darah Telah terbukti bahwa alkohol dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kolesterol baik Anda (HDL-kolesterol) dan mengencerkan darah Anda. Ini berlaku untuk Anggur merah juga, yang berarti bahwa dengan minum secukupnya, kadar kolesterol tubuh akan berkurang, sehingga mengurangi risiko mengalami pembekuan darah karena timbunan lemak dalam pembuluh darah.

Sumber Antioksidan
Sebagai sumber antioksidan yang baik yang membersihkan sistem manusia, anggur merah memang bermanfaat bagi tubuh. Zat-zat lain yang ditemukan dalam anggur merah termasuk Resveratrol, yang merupakan zat yang dikenal untuk membantu meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik, dan berbagai sifat antioksidan lainnya yang membantu dalam pencegahan pembekuan darah dan pembentukan plak di dalam dinding arteri vena dan arteri. , seperti yang ditunjukkan oleh studi medis. 

Cegah Ketulian
Saya terkejut dengan yang ini juga! Tetapi anggur merah dalam jumlah sedang melindungi rambut halus di telinga bagian dalam, menurut Dr Jochen Schacht di Amerika. Dia mengatakan kepada majalah New Scientist bahwa percobaan menemukan antioksidan dalam anggur merah menetralkan zat kimia yang menyerang rambut ini. Anggur merah memiliki sifat perlindungan yang mirip dengan teh hijau, yang dapat membantu mencegah tuli hingga batas tertentu. 

Namun, Melihat Anggur Samping Negatif bukan untuk semua orang. Kondisi medis tertentu diperburuk oleh konsumsi anggur, jadi sangat penting bagi Anda untuk mencari nasihat dari dokter pribadi Anda sebelum menjadikannya kebiasaan sehari-hari! Anggur, bagaimanapun juga, adalah sejenis Alkohol, dan hadir dengan serangkaian negatifnya sendiri: 

Trigliserida Tinggi
Salah satu kelemahan konsumsi anggur adalah dapat meningkatkan kadar trigliserida, yang berhubungan dengan masalah kesehatan seperti diabetes. Oleh karena itu, mereka yang sudah memiliki trigliserida tinggi harus menghindari atau secara dramatis membatasi konsumsi anggur (dan alkohol) mereka. 

Risiko Kanker Payudara
Penelitian telah menunjukkan alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dan meningkatkan perkembangan tumor pada wanita dengan (atau berisiko tinggi) kanker payudara positif estrogen. 

Migrain
Anggur sering menjadi pemicu besar bagi orang yang menderita sakit kepala migrain. Meskipun anggur putih mengandung lebih banyak sulfit daripada anggur merah (sulfit ditambahkan ke anggur putih untuk mempertahankan warna cahayanya), anggur merah tampaknya menjadi pemicu migrain yang jauh lebih besar. Itu mungkin karena akumulasi histamin dan tanin dari kontak lama dengan kulit. 

Kenaikan Berat Badan
Orang yang minum alkohol juga mengonsumsi kalori kosong, kalori yang kekurangan nutrisi dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Satu gelas anggur setara dengan 120 kalori - jadi Anda bisa membayangkan betapa mudahnya memuat kalori jika Anda minum di sebuah pesta! 

Setelah semua ini, orang akan terus minum anggur sebagai kebiasaan. Artikel ini tidak memberikan penilaian apakah Anggur Merah baik untuk kesehatan atau tidak- lebih tepatnya, itu harus diperlakukan sebagai wawasan tentang komposisi anggur, yang membuatnya bermanfaat dan berbahaya pada saat yang sama. Nikmati gelas dalam batas keamanan, dan Anda akan merilekskan tubuh dan pikiran Anda; tetapi selalu tahu kapan harus berhenti, bahkan jika itu anggur merah!