 |
| Manfaat Ubi Jalara Bagi Kesehatan |
Ubi jalar yang kaya akan vitamin D sangat baik untuk kesehata fisik maupun psikis. Jika ingin dibuat jus, ubi jalar sebaiknya dicampur dengan jahe, kayu manis dan wortel. Konsumsi setiap hari bermanfaat untuk tubuh, ada beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari ubi jalar ini.
 |
| Manfaat Ubi Jalara Bagi Kesehatan - Menyeimbangkan Gula Darah |
Menyeimbangkan Gula Darah
Sebagai sumber beta karoten dan vitamin B6, ubi jalar memiliki nutrisi penting buat dengan menyeimbangkan atau menstabilkan gula darah dalam tubuh. Nutrisi pada ubi jalar juga sangat baik dalam mencegah resiko diabetes atau kenaikan gula darah dalam tubuh.
 |
| Manfaat Ubi Jalara Bagi Kesehatan - Menyehatkan Pencernaan |
Menyehatkan Pencernaan
Ubi jalar adalah makanan yang kaya akan serat. Untuk itu, mengonsumsinya secara rutin setiap hari bisa membuat kesehatan pencernaan terjaga dengan baik. Ini juga bisa membantu mengatasi konstipasi dan gangguan pencernaan.
 |
| Manfaat Ubi Jalara Bagi Kesehatan - Mengobati Sakit Maag |
Mengobati Sakit Maag
Untuk yang sakit maag adalah salah satu masalah kesehatan pencernaan yang tak boleh diremehkan begitu saja. Maag akut bisa menyebabkan komplikasi hingga kematian. Untuk itu, pastikan segera dengan mengobati masalah kesehatan maag. Salah satu cara adalah dengan konsumsi jus ubi jalar campur jahe, kayu manis dan wortel secara rutin.
 |
| Manfaat Ubi Jalara Bagi Kesehatan - Menguatkan Gizi dan Tulang |
Menguatkan Gizi dan Tulang
Kandungan magnesium serta zat besi yang tinggi pada ubi jalar membuatnya sangat baik buat kesehatan gigi serta tulang. Ingin memiliki gigi dan tulang kuat? Usahakan untuk konsumsi jus ubi jalar secara rutin setiap hari.
Itulah beberapa manfaat mengagumkan ubi jalar buat kesehatan tubuh. Selain manfaat di atas, manfaat lain dari ubi jalar adalah sebagai sumber vitamin D, sumber vitamin C, membuat Anda awet muda dan membantu melancarkan program diet.
No comments:
Post a Comment